Питание, диета и полезные продукты для печени

Каша - самое лучшая пища для печени

Питание для печени должно быть щадящим, восстанавливающим и очищающим процессом.

Содержание:

Не полноценная работа печени сразу нарушает почти все процессы в организме, потому что она выполняет очень важные функции, обеспечивающие жизнедеятельность человека. Хорошее самочувствие и здоровье полностью зависят от нормальной работы печени. И один из способов поддержать свои печень и желчный пузырь-это правильное питание.

По мнению врачей печень чуть ли не главный орган, потому что он выполняет свыше 140 функций. Без здоровой печени человек не может быть здоров. Например, если вы заметили, что ухудшилась память, плохой сон, бессонницу, то стоит обратить внимание на работу и здоровье печени, потому что такие признаки указывают на то, что печень не справляется с очисткой крови.

Печень также отвечает за иммунитет. Очищение печени поможет вам автоматически повысить уровень иммунитета и избавиться от аллергии и частых воспалительных заболеваний.

Очищение печени ни в коем случае не надо делать с помощью подсолнечного масла и лимона. Это очень опасно для здоровья. Вы же не знаете, что у вас с печенью и желчным пузырем, есть ли там камни и какие камни. Поэтому не нужно экстремальных способов очистки, особенно, в пожилом возрасте.

Самое лучшее решение, это правильное питание или диета для печени.

Что вредно для печени

Что вредно для печение, для ее правильной работы, для нормального функционирования?

Какие пищевые привычки больше всего вредят печени и желчному пузырю?

Переедание

Переедание в сочетании с малоподвижным образом жизни вредят печени. Как гласит восточная медицина: «Кто переел, тот отравился». Когда в желудочно-кишечный тракт единовременно поступает большое количество пищи, на пищеварительную систему, в том числе на печень и желчный пузырь, ложится большая нагрузка. Это приводит к застою желчи, нарушению работы ферментов. А если при этом еще и нет никакой двигательной активности - поели и легли на диван-застойные явления усугубляются еще больше.

Голодание

Голодание совсем не выход и не всем оно подходит для оздоровления организма. Для того, чтобы приучить желчный пузырь выделять пищеварительные соки регулярно и в нормальных количествах, необходимо вовремя поставлять вещества в небольших количествах для ее нормальной работы: питаться часто и дробно. Кроме того, при голодании в организм не поступают необходимые вещества, прежде всего белки, необходимые для ежедневного обновления клеток печени.

Избыток сахара в пище

Избыток сахара в пище меняет свойства желчи. Она утрачивает свои уникальные бактерицидные свойства. Полноценная желчь способна сама по себе убивать паразитов и создавать в кишечнике такую среду, в которой опасные микробы просто не размножаются. Когда поступает пища, в которой много сладкого, желчь утрачивает эти способности.

К тому же, если печень постоянно перестает вырабатывать желчь нормального состава, то это приведет к такому заболеванию, как панкреатит – воспаление поджелудочной железы. А при панкреатите нарушается выработка инсулина, начинает ощущаться его нехватка в крови и, как следствие, болезнь - сахарный диабет.